jak gif

zawieszony to taki hmm jak moja nauczycielka od biologi czasem zawieszony to taki mułowaty, powolny, zamyślony <- coś takiego

SCD : zaraz Cie poczęstuje ban napisz jak ostatnio robiłes serie na bica?hihi sayf na plecach powstaje po czesci od nadmiaru czegos , czyli moze za duzo białka albo wegli w danym posiłku itp Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2004-05-12 16:15:45

jak juz zarzucilem to i wycisnalem ale ze zdjeciem z kalty juz ciezko byloo ojjj ciezko nei polecam takich akcji

ale jakie areoby np i tak wogule ile ich i jak je robic wiem glupie pyt ale po to jest ten post

[...] z tym niepróbój być mądrzejszy??? Ej ja wyciskam 58kg przy wadze 63. A kumplem zaczynałem w tym samym czasie ona waży 50. Braliśmy to samo(ciężary...) . ćwiczyliśmy tyle samo. On jest lżejszy o 10 kg i teraz bierze 70kg a ma też 14 lat i waży 50 kg a ja.... O co chodzi dajcie jakieś grypsy, tipsy jak zrobić se siłe musze skór...ela dogonić

Przecierz ty nawet moich znajomych nieznasz Dzisiaj widzialem jak koles 200kg x 1 w martwiaczku zrobił bez pasa bez pasków na ręce!!

nie płacz nadrobisz a jak wygląda twój trening na klate ?

[...] zł za 200 gram co do tego słabego kregoslupa to prawda jest on wykrecony w przod i w prawo do tego mam za male szpary pomedzy kazdymi kregami w czesci lendzwiowej bralem kiedys tak silne leki przeciwbolowe ze jak sie bijem z 3 typami to nic nie czujel pozatym jestem tak rzadki przypadek ze moje zdj. rendgenowskie byly na forum studentow medycyny

Co sądzicie o modlitewniku i jak na was działa ?

vox: nie jedz kreatyny z posiłkami, nie pij wogule herbaty i kawy(kofeina) chyba ze zielonej lub owocowej. a ile dni juz bierzesz, bo jak bierzesz małe dawki np 3g to zacznie działać dobpiero po 15-20 dniach tak ze bedzie widac. A jak nie podziałają moje porady to zobacz czy ci sie naklejka firmy nie odkleja od pudełka z kreatyną bo ją słabo [...]

SIema Sztangamen, jaki ten internet maly Kileri jak mozna zgubic 4 cm w udzie, wydaje mi sie ze zle zmierzyles, albo tluszcz spaliles, bo 4 cm miesnia tak latwo nie schodzi. Jesli chodzi o cwiczenia na kaptury to sa to wszystkie wznoszy sztangi do szyji, unoszenie sztangielek w bok, z tym ze trzeba pamietac o tym, aby lokcie byly powyzej poziomu [...]

Ja jak miałem świnke i niemalże odrazu po tym zatrucie pokarmowe to nawet nie chce pamiętać ile mi spadło Właśnie zjadłem grześka przed zwykłym posiłkiem i miałem trudności z zjedzeniem ryżu

[...] Tobie nie chce się jest stosować bo jesteś leniwy i nie możesz przygotywywać sobie i jeść posiłków Mottor16: Jak wygląda rozpiska Twojego treningu (chodzi mi co ćwiczysz w jaki dzień tygodnia) bo ja mam pewien problem a mianowicie chodzę na karate (2 razy w tyg. 1 godz.) i mam problem z ustaleniem innych treningów (w siłowni of course)tak żeby [...]

Kileri gratuluje, tym bardziej ze watpie czy cokolwiek jeszcze bym umial podnies jak bym machnal 60 razy 40 kg (czysty katabolizm). Bajanekkk 5 tygodniowy cykl kreatyny jest w sam raz, nie stosuje sie dluzszych cykli niz 6 tygoniowych, ze wzgeldu na to ze organizm szybko sie przyzwyczaja do niej i po tym okresie jest zwyczajnie nie efektywna. A co [...]

ej ty to jestes jakims fotografem????ej chłopaki jezeli sobie cwicze na modlitewniku i mam cienzar jakies 90 % mozliwosci to jak spuszczam nadu to nic mi nie jest ale jak podnosze to mnie rwie w przedramieniu myslicie ze powinienem przestac cwiczyc na modlitewniku????przez pewnien czas tego nie mialem i teraz znou mam nie kumam własnei sobie [...]

glukoza jest lepsza i "zdrowsza" od fruktozy, pij glukoze a jak nie masz to miód albo jakiś sok ja zawsze pije albo glukoze z sokiem albo miod z sokiem glukoza jest potrzebna jako posiłek bezpośrednio po treningu który uzupełnia nasze zapasy glikogenu w mięśniach

nie nie były ten post jest po to by sie pytac a co do tego typa co chce trening nie spojrzalem sie jak sie zwie to powiedz cos wiecej o sobie starz i uzupelnij profil klubowy pozdro

[...] i masz przyrosty tzn. ze jest ok dragon:w części masz racje bo kulturystyka to przede wszystkim sylwetka, ale ja nie jestem kulturystą tylko chodze na siłownie. Mysle ze jakbys zaptytał tutaj wszystkich co wolą: dużą masę (która spadnie po zatruciu pokarmowym) czy wyciskac 20kg więcej na ławeczce to większość ci powie ze ta masa to ich h.u.j [...]

jakiego nowego, on już siedzi na tym forum od paru miechów tylko rzadko sie wypowiadał bo nieśmialy chłopak , tylko że jak patrzeć w profil to co się widzi , normalnie jakiś cyber znawca i wygadane bydle Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-06-15 17:42:47

bajanek nie siej siary z tymi testami moj kumpel jest zawodowym kolazem i bral b12 za 1 razem zemdlal jak dostal alepo kilku razach juz byl spokoj obecnie chyba juz nie bierze ale mowil ze jest calkiem dobre scdriver nie przeklinaj bo Ja Cie uspokoje buahhahahahah (joke)